要避免孩子小，最重要的是孩子的饮食，不要让孩子形成挑食等不良的饮食习惯，平时多给孩子吃一些可以给身体补充高蛋白和高营养的食物。此外，家长还应定期带孩子去医院体检，明确孩子的骨骼发育是否正常，一旦发现不良症状，就可以尽快治疗。
虽然身材矮小对孩子的身体健康没有重大影响，但它会影响孩子以后的生活和工作。尤其是心理素质较差的孩子，一旦发现自己与他人有明显的差异，就容易自卑、自暴自弃。所以家长一定要注意这一点，下面一起看看三个可以预防儿童侏儒症的方法。
1、定期带孩子到医院体检，观察身高的生长速度:建议父母在孩子一岁时每三个月带孩子做一次体检，一岁后半年再做一次。衡量儿童身高增长率最科学的方法是，如果儿童的身高低于同年龄组身高标准的第3百分位或两个标准差，就要采取治疗措施。
2、适当的饮食和运动:蛋白质不仅是骨骼和肌肉生长的能量来源，而且刺激生长激素的产生。因此，父母在日常生活中必须平衡孩子的饮食，注意肉类和蔬菜的搭配，给孩子更多的高蛋白食物。除了日常饮食，父母还应该带孩子出去锻炼。适当的运动不仅可以增加生长激素的分泌，还可以增加孩子的食欲，从而为孩子的成长提供帮助。
3、为儿童提供良好的心理成长环境:如果儿童长期处于精神压力、自卑等不良情绪中，就会促进神经和内分泌紊乱，导致生长激素的分泌，从而影响儿童骨骼的生长发育。因此，有必要创造一个良好的成长环境，及时对孩子进行辅导。
如果父母想要避免身材矮小的孩子，就有必要从以上三个方面开始预防。尽可能多地注意孩子的饮食。给你的孩子高蛋白，高营养的食物。此外，家长还可以带孩子去户外运动，这样不仅可以促进亲子关系，还可以有效增加孩子体内生长激素的分泌。
